Facebook Twitter Pinterest WhatsApp Telegram

Aplikasi Kecergasan untuk Android dan iPhone ini membantu anda untuk bersenam pada rutin senaman harian anda. Aplikasi kesihatan ini juga boleh bertindak sebagai pelatih peribadi dengan Smartphone anda. Dalam gaya hidup yang sibuk ini, ia cukup sibuk untuk mengekalkan tahap kecergasan badan dan kesihatan. Semua orang terikat dalam rutin harian mereka dan tidak dapat memberi tumpuan kepada kesihatan mereka. Terdapat beberapa aplikasi kecergasan dan aplikasi senaman yang membantu anda sebagai pelatih peribadi, chef, tracker kecergasan dan dalam banyak lagi cara untuk mencapai matlamat anda dengan lebih cepat. Dengan aplikasi kesihatan ini, anda boleh dengan mudah melindungi setiap aspek kecergasan badan anda.

Terdapat sejumlah aplikasi kecergasan yang tidak terhingga, memberikan anda fungsi yang sama; di sini adalah senarai aplikasi latihan terbaik untuk Android dan iPhone peranti anda.

Kaunter Calorie - MyFitnessPal

Dikenali sebagai salah satu aplikasi kesihatan dan kecergasan yang paling popular di dunia , MyFitnessPal membantu anda dalam penyelenggaraan badan, kesedaran kalori dan pelbagai makanan yang memberi anda kepuasan secara keseluruhan semasa bekerja. Aplikasi senaman ini boleh didapati secara percuma dan membantu anda mengambil orang-orang tambahan itu.

MyFitnessPal mempunyai pangkalan data makanan terbesar dengan lebih daripada 6 juta makanan dan menjejaki diet anda serta rutin senaman kurang dari 5 minit sehari. Anda boleh dengan mudah mendapatkan fakta pemakanan mengenai lebih daripada 2 juta makanan. Ia mendakwa sebagai kaunter kalori yang paling cepat dan paling mudah digunakan yang ia berikan sepenuhnya.

Muat turun: Android | iOS | Windows

Runtastic

Jika anda berfikir bahawa aplikasi pengesanan kesihatan itu hanya salah, maka anda salah. Runtastic ada lebih banyak lagi, menjejaki data anda mengenai aktiviti berbasikal, kembara, ski dan aktiviti berkayak yang dilakukan oleh anda. Dengan aplikasinya, anda boleh mendapatkan log latihan dan carta data terperinci yang boleh dibandingkan dengan mana-mana pengguna apl lain dengan mudah.

Runtastic termasuk mod latihan, persaingan, dan latihan yang datang bersama pemain muzik bersepadu. Ia menyokong maklum balas suara dalam pelbagai bahasa dengan ciri auto - pause. Ia hampir mempunyai segala-galanya yang diperlukan oleh seseorang untuk meningkatkan kecergasan keseluruhan tubuh mereka.

Muat turun: Android | iOS | Windows

Runkeeper - Walk Run GPS Track

Apabila ia datang kepada aplikasi yang mengesan berlari seseorang, Runkeeper dianggap sebagai aplikasi kesihatan terbaik dalam perniagaan, datang dengan banyak ciri menjadikannya agak popular di kalangan orang ramai. Melalui aplikasinya, anda boleh menjadi lebih dekat dengan aspek sosial menjalankan kelab berjalan anda sendiri dengan mencari rakan baru melalui aplikasinya. Aplikasi ini ada untuk menaikkan rejim latihan anda.

Jejaki latihan anda secara real time dan dapatkan kemas kini dalam bentuk audio dalam perjalanan. Buat dan teruskan laluan pra-dirancang untuk berjalan sambil memetakan mereka semasa dalam perjalanan. Peribadikan rutin berjalan anda untuk mendapatkan lebih banyak masa untuknya dalam jadual sibuk anda. Mahu tahu berapa banyak yang anda telah laksanakan sepanjang minggu lalu dengan mudah anda dapat.

Muat turun: Android | iOS

Ingress

Ramai orang berfikir bermain permainan video membuat mereka gemuk dan lembab berubah menjadi orang yang suka sofa. Tetapi dengan aplikasi Ingress, anda boleh mendapatkan bentuknya semula. Aplikasi realiti bertambah menjadikan suasana lebih baik dan memotivasi anda untuk keluar walaupun untuk berjalan-jalan kecil. Tidak kira apa misi yang anda mainkan, anda perlu keluar dari rumah untuk mendapatkan pengalaman yang cemerlang.

Ia memberi orang sesuatu yang berbeza daripada rejim latihan biasa. Ambil permainan mudah alih ke tahap yang lebih baru dengan menjadi lebih aktif dan sentiasa bergerak. Membina pakatan dan menggodam portal musuh dengan mengembara sekitar untuk mendapatkan mata tambahan.

Muat turun: Android | iOS

Endomondo

Endomondo adalah aplikasi mudah yang menjejaki perjalanan, basikal dan aktiviti yang dijalankan di luar dengan ketepatan terperinci, memberikan anda matlamat kecergasan yang lebih baik dengan ciri latihan dan bimbingannya. Selama ini ia telah menjadi aplikasi kecergasan dan aplikasi kecergasan kegemaran untuk orang yang ingin mendapatkan lebih banyak daripada berjalan dan berjalan.

Melalui aplikasinya, anda boleh mendapatkan data yang tepat mengenai aktiviti fizikal anda dan 40+ sukan lain dengan bantuan GPS. Untuk setiap mil / km, anda mendapat maklum balas audio yang diperlukan dan memberikan log mengenai latihan harian anda. Dengan jurulatih audio, anda boleh mendapatkan panduan untuk mencapai matlamat kecergasan anda.

Muat turun: Android | iOS | Windows

Google Fit

Dengan Google Fit, anda membuat setiap usaha, langkah, duduk dan tidur malam yang baik. Dari kardio hingga latihan berat, aplikasi senaman Android ada untuk melatih anda pada setiap langkah. Google Fit membantu anda membuat perubahan yang sihat dalam hidup anda dengan menjadi lebih meriah, mementingkan diri sendiri dan bermotivasi.

Mudah-merta menjejaki apa-apa aktiviti bersama-sama dengan statistik masa nyata untuk berjalan, berjalan, dan tunggangan. Ukur kesihatan anda dengan Google Fit dan dapatkan data harian, mingguan atau bulanan dari mana-mana sahaja. Ia mewarisi integrasi penuh dengan Android Wear yang memberikan kawalan lebih fleksibel ke matlamat kecergasan anda.

Muat turun: Android

Strava Running and Cycling

Untuk para atlet, oleh para atlet. Strava mempunyai tangkapan unik berbanding dengan aplikasi kesihatan lain yang bersaing. Apabila seseorang berjalan atau menunggang basikal dengan aplikasi, orang itu sebenarnya bersaing dengan pengguna lain Strava dan dengan pangkalan pengguna yang besar aplikasinya; anda perlu menetapkan matlamat sedikit lebih tinggi. Aplikasi peribadi ini menawarkan pengguna antara muka pengguna yang bersih dan mesra; anda mendapat lebih banyak kawalan ke atas kaedah latihan anda.

Anda boleh dengan mudah mendapatkan tempat berhampiran untuk berjalan dan menunggang dengan kawan-kawan. Sertai cabaran bulanan yang direka untuk mendorong anda lebih jauh. Selepas melengkapkan segmen, dapatkan keputusan prestasi dengan serta-merta dan padankan dengan orang lain. Strava memberi anda semua sejarah latihan anda dalam satu tempat.

Muat turun: Android | iOS

Hanya pasang apl kecergasan dan apl latihan ini untuk mendapatkan bantuan untuk memastikan latihan dan rejim anda. Dengan senaman dan aktiviti fizikal ini, aplikasi senaman Android, mengurangkan risiko penyakit jantung dan keletihan. Berikan aplikasi yang disenaraikan cuba menjadi sesuai untuk menjadi sebahagian daripada masyarakat yang sihat.